A vitamina B12, também conhecida como cianocobalamina, é uma vitamina muito importante para o nosso organismo, pois ela está envolvida na formação das nossas células sanguíneas e na também atua diretamente sobre o sistema nervoso, ajudando na formação dos neurônios. A recomendação geral é de que seu consumo seja feito diariamente com uma cápsula, que deve acompanhar uma refeição.
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